Сам по себе бег не является лекарством или панацеей, но его косвенное воздействие вследствие нагрузок на центральную нервную, а также сердечно-сосудистую системы оказывает положительный эффект на весь организм в целом.

Повний текст статті доступний за цим посиланням:
Девять причин начать бегать

Девять причин начать бегать